Недавно одна медицинская академия провела конкурс на десять лучших рекомендаций, как развить и сохранить у себя здоровый и ясный ум. В результате лучшими были признаны следующие рекомендации.

1. имей хобби: выбери себе занятие, которое бы полностью поглотило тебя. Лучшие из них – спорт и природа.
2. совершенствуй свои идейные убеждения, исходя их окружающей тебя социальной и духовной жизни.
3. делись своими мыслями, ищи товарищей по мировоззрению и мировосприятию. Доверяй, признавай свои недостатки, советуйся.
4. смело смотри в лицо невзгодам, анализируй их причины: дневной свет прогоняет призраки.
5. разумно сочетай фантазию с фактами: мечтай, но и твори; желай, но и созидай; предугадывай, но всегда исходи из реальности.
6. остерегайся соблазнов облегчить жизнь. Алкоголь, наркотики и им подобное – временные и вероломные друзья.
7. занимайся спортом – плаваньем, бегом, пешими прогулками. Мускулы нуждаются в тренировке.
8. люби, но люби разумно: - секс – это пламя, которое способно сильно обжечь. Если же им должным образом управлять, он может стать факелом, освещающим путь к бессмертию.
9. не давай затянуть себя в водоворот жизненных невзгод. Вовремя обращайся за помощью, на любую боль найдется врач, готовый тебе помочь.
10. верь в Его Величество Время, будь терпелив, не теряй надежды. Время – великий целитель.